пятница, 1 февраля 2013 г.

Фитнес для мам

Поговорим о том, как быстро восстановить форму после родов без особых временных затрат. Не с этого планировала начать, но в который раз натыкаюсь на комментарии к статьям о фитнесе в духе "с маленьким ребенком времени нет, сил нет". Действительно, обычно нет ни того, ни другого. Но помогу, чем смогу, как говорится. В первую очередь тем, у кого дите все время на руках. Ну или то время, когда не на руках, занято чем-то не менее важным.
Вообще, маленький ребенок - идеальный "спортивный снаряд".